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快乐长寿的抗糖达人——91岁邹永珍老人的抗糖故事 [复制链接]

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    说起邹永珍,可能没多少人认识她,但说起91岁的邹婆婆——重庆市糖尿病中心的“老学生”,我科医护人员可没有不认识她的。说他老,不仅仅因为她年岁高,而且“学历长”,自从我中心举办糖尿病学习班以来,她只要居住在重庆(她有时要回四川老家小住一段时间),几乎从不缺席。

    邹婆婆虽然患高血压20多年,伴糖尿病11年和高血脂22年,但不仅眼明、耳灵、精神好,还随时能听到她爽朗的笑声。9年前,已经82岁的邹婆婆参加了重庆市糖尿病中心举办的短期糖尿病知识强化学习班。在学习班里,她不仅认真学习糖尿病的相关知识,还做好老师上课内容的笔记,动手与年轻的患者一起练习检测血糖、听血压。三周后她高兴地领到了由糖尿病中心李启富主任和刘智平护士长为她颁发的“结业证”。

    邹婆婆的糖尿病自我管理,不论是降压、调脂、降糖,以实施全方位综合治疗为措施,达到了优秀目标。糖尿病治疗的“五驾马车”——糖尿病知识的学习、饮食疗法、运动治疗、药物治疗、血糖及监测,更是被她掌握得如“糖尿病专家”。家里的晚辈都希望她健康、平安,提出要请保姆照顾她的生活。她不仅拒绝了家人为她请的保姆,还把家务活和做三餐的事全包揽下来。这里我就不一一叙述,只讲其中一二,你就知道她自我管理做得有多好。

    就说她的药物治疗吧,邹婆婆患糖尿病的前8年,是以口服降糖药治疗为主。随着年岁的增高,她认为自己吃的药物种类大多(有降脂药,降糖药,降压药),担心影响和加重肝脏和肾脏的负担,主动提出使用胰岛素治疗。她用的胰岛素是优泌林70/30,现在的剂量是早12单位,晚8单位,中午半片瑞格瑞列奈。她还能根据血糖的数据进行药物剂量的调整,使各餐的餐后血糖都控制在8 mmol/L左右。她对自己的血糖要求得可严格了,完全要把自己放在“优秀达标”的目标内,糖化血红蛋白都是在6.5%以下。我们常常叮嘱她年岁大了,避免低血糖的发生要适当放宽指标,可她总是乐观而自信地告诉我们,她很少发生低血糖,即使偶尔有发生的先兆,她会立即检测血糖,并进食含糖的食物来纠正低血糖。

    再说说邹婆婆的运动吧。她的运动非常简单,就是做操、走路、做家务。一年365天,风雨无阻,从不间断。91岁高龄的她本该享受保姆的照顾了,可她拒绝了女儿为她请的保姆,坚决要求自己料理家务。去年6月的一天,邹婆婆做家务时不小心把自己的左手摔伤,由于对疼痛不敏感,她还坚持把午餐做好,等着家人下班回家吃午饭。饭后她才告诉女儿摔跤一事,左手腕已经肿胀了,到医院照片才知道“左手柯氏骨折”。在左手石膏固定4月期间,她担心骨折会影响血糖的变化,左手不能动,但双腿和右手运动,检测血糖的次数更勤,使她的血糖没有出现大的波动。

    也许因为她的职业是老师的原因吧,对自己的要求可严格了。即便她已高龄,总是要求身体各项指标达到最佳。最近3月,她的空腹血糖出现了几次大于7mmol/L的波动,但查糖化血红蛋白只有6.4%,她婉言拒绝了参加“抗糖明星”评选机会,她说应该做得更好的。经过我们的反复劝说,她才终于同意了参与这次“抗糖明星”评选活动。




(重庆医科大学附属第一医院内分泌科 推荐)

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值得钦佩的老糖人啊,
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佩服!
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佩服,向邹老学习,同时祝邹老长命百岁
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邹老再给大家讲几句吧,您的座右铭、兴趣爱好,年轻时的故事,九十多岁的高龄走过共和国若干时代啊!
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心态最重要啦
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看到邹老师测血糖那个认真劲儿,就知道邹老师是个抗糖高手,“不仅眼明、耳灵、精神好,还随时能听到她爽朗的笑声。”邹老师哪像91高龄的老人。“ 也许因为她的职业是老师的原因吧,对自己的要求可严格了。”向邹老师学习,严格要求自己。邹老师,你的同行祝你健康长寿,希望抗糖明星队伍再来一位同行。
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邹老高寿,我们这七十岁的人得向您学习,继续努力!
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向邹老学习。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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向邹老学习,我们抗糖路上继续努力!
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值得学习和尊敬的老人
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是很值得敬佩啊,祝邹老永远健健康康!!
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向邹老学习!91岁高龄还这样认真,真不简单。
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邹奶奶,加油,学习的榜样
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让人钦佩的老人,心态好,看上去比实际年龄小几十岁呢。
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